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“Administrar medicamentos às doenças que se desenvolveram e reprimir rebeliões que já começaram é comparável ao comportamento das pessoas que começam a cavar um poço depois de sentir sede e daquelas que começam a se armar depois de já estarem envolvidas no combate. Será que não é muito tarde para essas ações?”. The Yellow Emperor’s classical of internal medicine, 200 a.c Ser saudável Estar saudável é mais do que não estar doente. Ser saudável é possuir a capacidade de fazer e apreciar aquilo que se gosta e de se curar. Saúde não é um bem. Ser saudável é o estado que surge naturalmente do nosso estilo de vida, ou seja, de nossa forma de pensar e sentir, de onde e como vivemos, de nossa dieta e dos nossos relacionamentos. PNL & Saúde Mente e corpo, ambos influenciam-se mútua e continuamente em direção à doença ou à saúde. Corpo e mente não adoecem separadamente. É a pessoa em seu todo que adoece. Sentir-se saudável ou doente são experiências subjetivas. Como a PNL estuda a estrutura da experiência subjetiva, ela é adequada para explorar o processo da saúde. De fato, a PNL apresenta três elementos principais: “Neuro” – refere-se à Neurologia, o sistema nervoso ligante de corpo e mente. ”Lingüística” - trata da linguagem, como influenciamos a nós mesmos e aos outros através da linguagem. “Programação” trata das seqüências de pensamentos e comportamento, como agimos para atingir nossos objetivos. A visão neurolingüistica na área da saúde vem para complementar o modelo médico vigente. Através dessa visão, descobrimos de que maneira podemos melhorar os poderes naturais de cura que todos nós possuímos, pois o seu foco é a saúde. Todos nós estamos frequentemente expostos a microorganismos infecciosos, e ninguém está livre do estresse, da tristeza e do sofrimento. No entanto, a doença é exceção, não a regra! Como, então iniciar a busca de uma saúde melhor? Usando todas as ferramentas de saúde à nossa disposição, inclusive o nosso médico. Não há como substituí-lo quando a necessidade impõe tratamento para uma doença já instalada. Lembremos que a estar saudável é a melhor maneira de estar no mundo e um mapa que nos guie em sua direção é fundamental. A PNL nos fornece esse mapa através de estratégias para melhorar a saúde e o bem-estar. Grande parte dele está voltado para as crenças sobre a saúde, pois elas influenciam de modo significativo o nosso modo de agir, o nosso tipo de vida e o resultado do tratamento médico, favorecendo-o ou desfavorecendo-o. A sua mensagem principal é a de que o nosso corpo faz parte de nós e ele possui uma capacidade admirável para o aprendizado e a cura. Como é parte integral de nós mesmos, podemos influenciá-lo para que nossa saúde seja mantida. Além disso, através técnicas da PNL, podemos compreender como os nossos estados emocionais e pensamentos afetam diretamente nossa saúde e nos proporcionam maior autoconsciência e harmonia interna. Perceber a nós mesmo é fundamental para criar sintonia com nosso próprio corpo e suas diferentes partes e fazer rapport com os outros. Portanto, percebamos nossa experiência; usemos os nossos sentidos para obter prazer e aumentar nossa capacidade de raciocínio; dediquemos algum tempo a nós mesmos, seja relaxando ou meditando, sabendo que isso traz benefícios à nossa saúde; tornemo-nos conscientes de nosso estado básico como um ponto de partida para criar um que nos agrade mais; usemos as habilidades de rapport ou sintonia para criar e manter relacionamentos fortes e de apoio e, finalmente examinemos os diferentes níveis de nossa vida e percebamos de que forma eles contribuem para nossa saúde. : “Conhece-te a ti mesmo”., já ensinava Sócrates, filósofo grego. Sendo assim, a PNL pode e deve ser utilizada para obtermos o que desejamos. E, o que nós todos mais desejamos e precisamos é ser saudáveis!
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